“Não cá vàng” – một thuật ngữ dùng để chỉ những người đãng trí, hay quên, không tập trung được vào một việc gì đó, hay đơn giản chỉ là nói một ai đó ngốc nghếch. Tuy nhiên, trong thời buổi bùng nổ truyền thông như hiện nay, giữa cá vàng và chúng ta, chưa biết được ai ngốc hơn ai đâu nhé!
Thời gian tập trung trung bình của cá vàng, một loài nổi tiếng với khả năng tập trung kém, là 9 giây.
Nhưng theo một nghiên cứu mới từ Microsoft con người hiện nay thường mất tập trung sau 8 giây, cho thấy tác động của lối sống ngày càng số hóa lên não bộ.
Các nhà nghiên cứu ở Canada đã khảo sát 2.000 người tham gia và nghiên cứu hoạt động não của 112 người khác bằng cách sử dụng điện não đồ (EEG).
Microsoft phát hiện rằng kể từ năm 2000 (hoặc khoảng thời điểm cuộc cách mạng di động bắt đầu), thời gian tập trung trung bình đã giảm từ 12 giây xuống còn 8 giây. Thấp hơn của một bộ não cá vàng 😭😭
“Báo cáo cho biết những người sử dụng nhiều màn hình cùng lúc gặp khó khăn trong việc loại bỏ các kích thích không liên quan – họ dễ dàng bị phân tâm bởi nhiều luồng thông tin từ các phương tiện truyền thông khác nhau.”
Mặt tích cực là, báo cáo cho biết khả năng làm nhiều việc cùng lúc của chúng ta đã cải thiện đáng kể trong thời đại di động.
Microsoft giả thuyết rằng những thay đổi này là kết quả của khả năng não bộ tự thích nghi và thay đổi theo thời gian.
Khả năng tập trung yếu hơn có thể là tác dụng phụ của việc tiến hóa để phù hợp với Internet di động. Tức là tiến hóa theo hướng khả năng tập trung kém hơn một bộ não cá vàng 🤣🤣
Cuộc khảo sát cũng xác nhận sự khác biệt giữa các thế hệ trong việc sử dụng điện thoại di động.
Chẳng hạn, 77% người từ 18 đến 24 tuổi trả lời “có” khi được hỏi, “Khi không có gì chiếm giữ sự chú ý của tôi, điều đầu tiên tôi làm là cầm điện thoại của mình,” so với chỉ 10% ở những người trên 65 tuổi.
Bài viết được dịch từ TIME
Một chút nhận xét nhỏ:
Trong bài viết có đề cập đến việc “khả năng làm nhiều việc cùng lúc của chúng ta đã cải thiện đáng kể trong thời đại di động”. Tuy nhiên, não bộ con người không có khả năng này.
Những người tự-cho-rằng mình có khả năng làm nhiều việc cùng lúc (multi-tasking) chẳng qua là họ chuyển đổi công việc nhanh mà thôi.
Mà điều này rất có hại, tham khảo thêm:
- https://www.thoughtco.com/can-people-really-multitask-1206398
- https://www.thoughtco.com/can-people-really-multitask-1206398
- https://health.clevelandclinic.org/science-clear-multitasking-doesnt-work
Khi đã biết việc khả năng tập trung của con người hiện nay còn thua cả não cá vàng, vậy thì ta nên làm gì để có được lợi thế trong cuộc sống đây?
Hiển nhiên là làm tăng thời gian tập trung của chính mình rồi.
Nhưng bằng cách nào để thoát được chứng “não cá vàng”?
- Bạn có thể đọc sách thay vì xem điện thoại
- Bạn có thể giữ mình tránh xa các thiết bị dễ gây nhiễu sự tập trung của mình khi đang làm một việc gì đó
- Hoặc đơn giản là bước ra ngoài đi dạo mà không mang theo điện thoại, cố gắng chống lại ham muốn sử dụng điện thoại của chính mình
hãy thử nghĩ xem, giữa một xã hội não cá vàng về sự tập trung như thế, mà bạn lại tập trung được lâu hơn những người khác thì lợi thế của bạn to lớn đến mức nào!
Tiếp theo là việc biết về sự thật não cá vàng của con người như thế, ta có thể tận dụng nó như thế nào?
Quy tắc 8 giây (quy tắc này do mình tự đặt ra thôi 🤣🤣)
- Trong giao tiếp, gặp gỡ lần đầu: hãy tạo ấn tượng đầu tiên thật mạnh mẽ trong vòng 8 giây đầu khi gặp, điều này sẽ giúp người khác nhớ về bạn nhanh hơn
- Trong truyền thông, hãy thu hút người xem ngay từ 8 giây đầu tiên, nếu không video hoặc bài viết của bạn rất dễ bị bỏ qua.
Còn có cách nào để tận dụng được điều này nữa không? bạn tự điền vào cho mình nhé!
Và cuối cùng, chúc mừng các bạn vì đã đọc được đến cuối của bài viết này và cảm ơn các bạn!
